Intervalový trénink/kruhový trénink

  • Ideální vyvážený trénink pro celé tělo
  • 60 minut rozdělených do 2 posilovacích jednotek
  • 30 minut jízda na kole – Spinning – zadek, stehna, kardio
  • 30 minut posilování pomocí fitness gumiček – prsa, ramena, záda, ruce a bříško